BODY ART

Το bodyArt είναι μία έντονη ολιστική και λειτουργική προπόνηση για το μυαλό και το σώμα. Συνδυάζει ασκήσεις δύναμης/ευλυγισίας, υψηλής έντασης/χαλάρωσης, αερόβιας προπόνησης και τεχνικές αναπνοής, με τελικό αποτέλεσμα την εσωτερική και εξωτερική ισορροπία.